烹饪方法:

1. 将净山药、新蚕豆肉洗净，上笼蒸酥；
2. 山药去皮，分别放在砧板上用刀按碎塌成泥；
3. 红枣煮熟去皮、核，捣糊；
4. 生菜叶捣糊，用纱布包好挤出菜汁；
5. 青梅切末；
6. 炒锅置中火，用油滑锅后下猪油25克，放白糖150克炒溶；
7. 再下山药泥充分推透搅匀，出锅盛在盘子中间；
8. 原锅再下猪油25克，放白糖150克炒溶，下蚕豆泥充分搅匀；
9. 再加入青菜汁混炒透，起锅盛在盘内的左边；
10. 再用猪油25克起油锅，放白糖50克炒溶，将枣泥入锅炒匀，起锅盛在盘内的右边；
11. 将玫瑰花瓣2瓣放在山药泥上，青梅和糖桂花均匀地撒在“三泥”上面即成。

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制作提示:

滑锅：炒锅在正式烹调前，先置火上烤热，用少量油将锅润滑一下，然后将油倒出，另加冷油进行烹调的过程叫滑锅。其作用是清洁锅底，杀菌消毒，滑润炒锅防止原料粘锅。

食谱营养:

蚕豆：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱 ... >> 查看详细介绍

山药：1. 健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍

生菜（团叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍

梅子：1. 广谱抗菌：实验证明，乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺 ... >> 查看详细介绍

枣（鲜）：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

历史文化:

此菜是杭州宴席传统甜菜，最受老少欢迎。