营养成分

612.21
千卡
1
毫克
84
克
24.59
克
31.56
克
128.88
微克
12.17
克
570.75
毫克
338.16
微克
977.56
微克
0.37
毫克
0.66
毫克
20.96
毫克
31.08
毫克
6.94
毫克
226.32
毫克
1012.02
毫克
1337.4
毫克
1746.11
毫克
22.6
毫克
177.73
毫克
7.53
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17.43
毫克
26.41
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0.56
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2.58
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烹饪方法:

1.将青笋、芹菜、蒜苗择洗干净，青笋切片，芹菜、蒜苗切段；锅内加少许油烧热，放入青笋片、芹菜、蒜苗段炒至断生，装入盘内垫底。

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食物相克:

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

水煮牛柳

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