营养成分

1271.08
千卡
53.26
99.58
45.53
10.85
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5.37
164
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86.95
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521.5
微克
1.04
毫克
0.37
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9.97
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20.5
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14.96
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80.29
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480.21
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1270.16
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6805.89
毫克
0.24
毫克
148.73
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19.93
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美食制作视频

查看:28 水煮香肠

烹饪方法:

1. 将香肠切指甲片;
2. 笋尖改刀切成四片;
3. 蒜苗、香芹分别切节;
4. 取锅烧油四成热时,下干辣椒、花椒炒呈棕红时捞出,放在菜板上铡碎;
5. 锅置火上,下豆瓣炒至色红亮;
6. 下姜、蒜米、辣椒面,上色烹入料酒、鲜汤烧沸;
7. 下笋尖、蒜苗、香芹煮断生捞于窝盘中;
8. 将香肠下锅,加盐、味精、白糖、醋、香油、豆瓣、勾水豆粉,舀入窝盘菜上;
9. 撒上海椒,淋上沸油、花椒面即可。

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制作提示:

1. 切香肠要成型;
2. 鲜汤用量应根据火力大小而定。

食谱营养:

芦笋:芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被 ... >> 查看详细介绍
芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

健康提示:

香肠开胃助食,增进食欲。

水煮香肠

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