营养成分

527.85
千卡
0.16
毫克
49.08
9.88
67.96
13.25
微克
8.15
1339.2
毫克
51.5
微克
153
微克
0.24
毫克
0.45
毫克
5.4
毫克
5
毫克
0.66
毫克
426.74
毫克
436
毫克
594.83
毫克
6835.9
毫克
2.78
毫克
138.99
毫克
10.6
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4.43
毫克
50.26
毫克
0.34
毫克
3.53
毫克

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查看:17 海羊鱼翅

烹饪方法:

1. 水发鱼翅洗、蒸、涤、捋、拼同后“三丝鱼翅”;
2. 羊脑、羊眼、羊脊骨、羊肚板、羊蹄筋分别煮熟备用;
3. 将海参与羊五样分别切成段、片,放开水锅中焯透;
4. 坐勺上火,放入鸡油烧热投入大料、葱段、姜片炸出香味;
5. 烹入料酒,放入鸡汤、酱油,捞出佐料;
6. 放入海参、羊五样烧开,微火煨透;
7. 移旺火,加盐调好口味,淋入水淀粉勾芡,盛入盘中;
8. 将蒸透的鱼翅放入勺内,上火,加入味精、糖色,调好色,淋入水淀粉,淋入鸡油;
9. 将翅面翻转过来,放在海参、羊五样上面即可。

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食谱营养:

海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
鱼翅(干):1. 鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效; 2. 鱼翅 ... >> 查看详细介绍
羊骨:羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。 >> 查看详细介绍
羊蹄筋(泡发):1. 蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

海羊鱼翅

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