营养成分

478.76
千卡
54.69
克
16.07
克
29.46
克
24.67
微克
0.62
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110
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1.42
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0.31
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13.76
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0.25
毫克
1.24
毫克
35.68
毫克
534.88
毫克
882.86
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1452.54
毫克
4.3
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89.48
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25.01
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0.52
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烹饪方法:

1.把瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.洗净薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放入瘦肉、薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实，中火40分钟，放入盐，生抽调味即可。

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食物相克:

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清补瘦肉汤

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