营养成分

534.3
千卡
0.42
毫克
80.21
17.28
14.01
168.12
微克
2.74
195
毫克
231.2
微克
7
微克
0.41
毫克
0.78
毫克
29.35
毫克
1.05
毫克
2.4
毫克
49.07
毫克
1554.26
毫克
904.08
毫克
7441.39
毫克
18.08
毫克
69.95
毫克
5.54
毫克
11.12
毫克
42.01
毫克
0.46
毫克
0.45
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:16 火方冬菇

烹饪方法:

1.干冬菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,挤去水,大者一切为二,装入碗内。
2.取生火腿膀肉一块(正方形),置小火上烙去猪皮上的毛用热水泡片刻刮洗干净,取出,在瘦肉一面剞上十字花刀呈棋盘状,深度接近火腿皮,然后猪皮朝下,放入瓦钵内,加绍酒、清水200克,上笼蒸1小时熟透,取出,滗去汁(留作它用)。将冬菇放在火腿膀上,加内清汤,再入笼蒸1小时至火腿膀肉酥烂时取出。
3.炒锅置火上,倒入鸡清汤烧沸,撇云浮沫,滗入蒸火腿膀肉及冬菇的原汁,加葱段(切段),舀入熟鸡油适量,下味精、胡椒粉。
4.将蒸好的火腿膀肉及冬菇翻扣在大汤碗内,倒入烧好的清汤即成。

相关链接:

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
火方冬菇

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐