营养成分

832
千卡
74.78
50.11
25.15
4.79
309
毫克
344.85
微克
1401.2
微克
0.07
毫克
0.48
毫克
8.18
毫克
144.7
毫克
1.63
毫克
183.99
毫克
341.67
毫克
590.26
毫克
2642.78
毫克
0.16
毫克
47.45
毫克
6.4
毫克
3.23
毫克
32.38
毫克
0.35
毫克
0.51
毫克

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查看:36 泡椒凤爪

烹饪方法:

1. 凤爪洗净从中间剁开,入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却;
2. 蒜、辣椒剁碎,备用;
3. 开水盛在宽口容器中,倒入剁碎的蒜和辣椒,冷却;
4. 取老坛泡菜水(约与开水等量),倒入盛开水容器中,与冷开水充分混合;
5. 泡菜水中加入花椒、胡椒粉,整个的辣椒、辣椒水及味精、盐少许;
6. 将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中,浸泡30分钟(一般可以置更长时间味道更好);
7. 装盘。

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制作提示:

如果没有泡椒水,用买来的野山椒一瓶(质量要好),将野山椒剁细,装入盆中,加野山椒水、盐、味精和凉开水勾兑成泡菜水。

食谱营养:

辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
鸡爪:鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同 ... >> 查看详细介绍
泡椒凤爪

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