营养成分

493.59
千卡
71.32
3.15
47.48
2.36
微克
2.17
924.15
毫克
8.67
微克
52.4
微克
0.17
毫克
1.29
毫克
14.36
毫克
6.29
毫克
4.98
毫克
6233.82
毫克
640.38
毫克
933.92
毫克
3177.53
毫克
23.04
毫克
509.63
毫克
123.26
毫克
17.06
毫克
103.68
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5.06
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8.73
毫克

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查看:39 泡菜炒田螺

烹饪方法:

1. 将田螺放入清水盆内,加入少许植物油静养两天,待其吐尽泥沙后捞出,用剪刀剪除田螺尖,用清水泡洗干净,放入沸水锅内氽除腥味,起锅;
2. 泡酸青菜洗去部分盐分,切成粒,郫县豆瓣酱剁细,大蒜、姜分别切粒,葱白切段;
3. 炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入郫县豆瓣酱、姜粒、大蒜粒、柱侯酱略炒,放入泡酸青菜粒、葱白段炒香,加入鸡清汤、田螺、料酒、盐、生抽、白糖,用小火烧熟,加湿淀粉15克,炒匀,起锅装盘。

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食谱营养:

田螺:1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

田螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

泡菜炒田螺

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