营养成分

202.11
千卡
6.69
0.98
47.01
48.98
微克
5.8
35.15
微克
219
微克
0.09
毫克
0.2
毫克
2.94
毫克
21.25
毫克
5.11
毫克
112.76
毫克
127.64
毫克
674.11
毫克
1312.86
毫克
6.32
毫克
63.28
毫克
3.2
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1.38
毫克
3.6
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0.47
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0.91
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查看:42 浇汁茄块

烹饪方法:

1.将茄子去蒂,洗净,切成滚刀块。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,拍碎切末。
2.将蒜末、姜末放同一碗内,加精盐、白糖、辣酱油、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)和味精,调匀味汁。
3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至七成热时放入茄块,炸至金黄色,捞出沥油装盘。
4.将炒锅内余油倒出,锅内留少许油,倒入甜面酱,炒出香味时倒入调好的味汁,开锅后浇在盘中茄块上即可上桌供食。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约400克。

食谱营养:

茄子:1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着 ... >> 查看详细介绍
浇汁茄块

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