营养成分

140.96
千卡
15.81
5.18
44.07
微克
1.68
100
毫克
74.82
微克
316.8
微克
0.05
毫克
0.15
毫克
1.62
毫克
14.06
毫克
3.37
毫克
522.76
毫克
69.94
毫克
250.24
毫克
4135.64
毫克
0.38
毫克
112.63
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12.24
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0.06
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查看:42 海参拌黄瓜

烹饪方法:

1. 水发海参除去泥肠,洗净,片成斧楞片,入沸水锅内煮三次,除尽腥味,至柔软时起锅;
2. 炒锅置火上,加入高汤,下海参用小火焖熟至软糯,捞出,沥尽水分;
3. 嫩青瓜黄瓜洗净,放在菜墩上去瓤,切成骨排片装入盆内,加入海参片,摆成馒头形;
4. 姜刮去粗皮,洗净,切成末;
5. 碗内加入酱油、沙茶酱、醋、姜末、盐、辣椒酱、味精、葱汁油、香油调成味汁,浇在海参片上即成。

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食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

海参拌黄瓜

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