营养成分

379.38
千卡
0.03
毫克
33.81
2.25
59.24
48.13
微克
3.3
38.25
毫克
117.04
微克
627.8
微克
0.39
毫克
0.21
毫克
11.86
毫克
42.02
毫克
1.56
毫克
135.99
毫克
475.75
毫克
1582.21
毫克
2082.79
毫克
3.93
毫克
103.7
毫克
4.55
毫克
3.4
毫克
6.04
毫克
1.05
毫克
0.96
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:39 雀巢爆牛蛙

烹饪方法:

1. 将芋头洗净切成细丝,加淀粉拌匀,装入雀巢模具内,下入热油锅入炸至硬脆成雀巢;
2. 香菜择洗干净切成段;
3. 青椒洗净切片;
4. 葱姜蒜切末;
5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
6. 芋头捞出装盘,周围撒香菜段;
7. 牛蛙洗净剁成块;
8. 炒锅注油烧热,加水、精盐、料酒烧开,放入牛蛙块、青椒片,煮至牛蛙断生,捞出控水;
9. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末爆香,放入鸡汤、精盐、牛蛙、青椒烧开,用湿淀粉勾芡,盛入雀巢内即可。

相关链接:

食谱营养:

青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

雀巢爆牛蛙

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐