营养成分

861.15
千卡
0.04
毫克
8.09
76.18
35.45
11.65
微克
1.85
0.23
毫克
0.03
毫克
1.03
毫克
31.7
毫克
31.75
毫克
97.9
毫克
100.35
毫克
1970.5
毫克
1.45
毫克
28.85
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2.62
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0.55
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3.86
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查看:24 清炸黄河刀鱼

烹饪方法:

1. 将刀鱼从口中取出内脏,去净鳃冲洗干净,加黄酒、精盐腌渍20分钟;
2. 炒锅内放入花生油,中火烧至六成热时,将刀鱼均匀地沾上面粉,放入油锅中炸2分钟至熟时捞出;
3. 待油温升至九成热时,投入刀鱼一触,呈金黄色时捞出装盘,外带花椒盐上席即成。

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制作提示:

因为制作过程中刀鱼需要炸制,所以要备花生油750克,实耗约75克。

食谱营养:

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清炸黄河刀鱼

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