营养成分

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千卡
0.01
毫克
106.71
8.72
21.33
微克
8.43
535
毫克
27.38
微克
14.3
微克
0.33
毫克
1.09
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30.21
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1.27
毫克
3.79
毫克
88.85
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毫克
873.63
毫克
1800.24
毫克
0.25
毫克
127.56
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烹饪方法:

1.将羊肉用刀切成大片,取碗一个,玉兰片切成三片,尖朝外放碗内搭成三叉形,香菇黑面朝下,放在当中,羊肉面朝下,整齐地码在上面,碎肉放在上面,加入精盐、葱段、姜片、料酒、胡椒粉、花椒包,适量鲜汤,用盘扣住。
2.上笼用旺火蒸30分钟取出,揭去盘盖,去掉花椒包,肉扣在汤盘内,将原汁倒在锅里。
3.将原汁置火上烧沸,撇去鸡油,放少许味精,调好口味,浇在羊肉上即可上桌食用。

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清蒸羊肉(一)

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