营养成分

942.28
千卡
103.49
51.46
25.79
2.42
微克
9.51
530
毫克
284.13
微克
264.5
微克
0.38
毫克
0.65
毫克
29.13
毫克
22.12
毫克
5.07
毫克
105.2
毫克
890.34
毫克
1700.57
毫克
4093.03
毫克
162.48
毫克
13.65
毫克
7.3
毫克
62.32
毫克
0.72
毫克
2.68
毫克

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查看:39 火锅鸡

烹饪方法:

1. 将三黄鸡去毛、肉脏,整理干净;
2. 三黄鸡下沸水锅中出水,捞起备用;
3. 锅中下油烧至五成热后,放入糍粑海椒、豆瓣,用中火慢慢炒出味;
4. 再下入干辣椒节、花椒,用中火炒出味;
5. 加入鲜汤烧开,加入五香料,熬制成辣卤;
6. 最后将三黄鸡下锅卤制成熟即可。

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制作提示:

煮时不宜太老,火锅味浓,食时有回味。

食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 鸡具有丰富的营养成分,富含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸、镁、锌、硒等;
2. 具有温中益气、补精添髓的功效。

火锅鸡

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