营养成分

3360.66
千卡
0.04
毫克
219.36
218.69
132.02
3.88
微克
2.29
1240
毫克
128.16
微克
48.8
微克
0.55
毫克
0.9
毫克
63.14
毫克
2.4
毫克
89.56
毫克
734.77
毫克
2440.58
毫克
3415.81
毫克
4456
毫克
0.63
毫克
433.06
毫克
30.77
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13.91
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276.13
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1.7
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美食制作视频

查看:35 鳜鱼相面

烹饪方法:

1. 将鳜鱼去鳞,鳃剖腹去五脏洗净;
2. 从鱼的两面各斜截四刀花纹,用料酒,精盐腌渍3分钟;
3. 将锅置火上,将油烧至七成热把鱼炸至金黄色时捞出;
4. 锅内留底油,加入豆瓣酱煸至红色放入葱、姜、高汤、酱油、精盐、料酒、白糖、味精,把炸好的鱼放在锅内烧开;
5. 撇去浮沫,移至小火上烧10分钟;
6. 另取锅烧开水煮面,面熟后捞在盘中拌上香油;
7. 把鱼起放在盘子的一边,拌好面相在鱼的另一边;
8. 把鱼汁收好,点醋浇在鱼和面上撒上花椒粉即成。。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备生油约500克。

食谱营养:

面条(干切面):面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼相面

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