营养成分

1537.52
千卡
0.27
毫克
95.9
109.07
48.32
28.41
微克
5.19
470
毫克
321.75
微克
369.3
微克
0.62
毫克
1.19
毫克
22.56
毫克
16.8
毫克
6.39
毫克
98.43
毫克
786.57
毫克
1608.11
毫克
1904.48
毫克
1.28
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141.89
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查看:35 番茄扒鸭腿

烹饪方法:

1. 将肥鸭取腿洗干净,用盐、胡椒粉上味;
2. 将锅置火上,放入油烧热,下入鸭腿,煎至色金黄时取出,装入碗内;
3. 加入清汤,上笼蒸2小时左右,至酥烂,取出装盘;
4. 另取一个锅放油少许烧热,将油面炒香,加上葱头末炒香和匀;
5. 加入过滤的蒸鸭腿原卤汁,一起拌匀烧开;
6. 卤汁淋在鸭腿上,撒上青豆;
7. 将土豆切片,煎黄后镶在盘的一边即成。

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:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
番茄扒鸭腿

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