营养成分

1005.34
千卡
0.02
毫克
45.21
72.92
2.18
微克
1.34
120
毫克
26.3
微克
26.1
微克
0.34
毫克
0.39
毫克
11.5
毫克
1.6
毫克
34.1
毫克
73.9
毫克
480.32
毫克
968.52
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1833.33
毫克
16
毫克
107.56
毫克
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毫克
13
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15.5
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0.41
毫克
1.03
毫克

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美食制作视频

查看:30 炒肉片

烹饪方法:

1. 将羊肉去筋洗净,切成薄片;
2. 羊肉片用湿淀粉浆好(如加入蛋清上浆更能起到嫩的作用);
3. 把酱油、料酒、味精、水淀粉、葱丝、姜米、蒜米、木耳、汤放一碗内,调成芡汁;
4. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将肉片下入滑透,倒出沥油;
5. 再将勺上火,羊肉回勺,倒入配好的芡汁,颠炒均匀;
6. 淋入香油,出勺装盘即可。

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制作提示:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

炒肉片

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