营养成分

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烹饪方法:

1.羊肝切成厚0.2厘米、长4厘米、宽3厘米的片,放入碗内加入少许食盐、味精、葱段入味;鸡蛋2个打散。
2.将肝用净布沾干水分,将两面沾上少许面粉.。
3.炒锅内放入植物油,上火,将沾匀面粉的肝片放入蛋汁内沾匀。入炒锅,两面煎黄,再放入葱(切花)花、姜(切末)末,颠翻,烹入清汤,加食盐、味精和少许花椒水(5克)颠翻,淋入香油,出锅装盘即成。

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制作提示:

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
羊肝:1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

羊肝
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

云南泸西凉米线

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