营养成分

447.1
千卡
56.28
13.28
39.77
30.38
微克
14.3
525.2
毫克
702.05
微克
4027.5
微克
0.41
毫克
1.14
毫克
15.9
毫克
32.05
毫克
4.88
毫克
225.47
毫克
714.14
毫克
1293.27
毫克
8757.13
毫克
31.37
毫克
175.08
毫克
31.19
毫克
8.75
毫克
43.34
毫克
1.3
毫克
2.01
毫克

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查看:9 麻辣牛杂汤

烹饪方法:

1. 将牛杂(肠、肚、心、肺)分别洗净,并放入沸水锅氽去异味,捞出晾凉,再用刀切成片;
2. 香菜洗净,切成1厘米长的段;
3. 豆瓣酱用刀剁成蓉;
4. 姜洗净,切成粒大小;
5. 炒锅置火上,放植物油烧至四成热时,下豆瓣酱蓉、姜末、花椒炒香,加鲜牛骨头汤,放入牛杂和所有调味料烧开,倒在沙锅内加盖炖熟,放鸡精调味,再撒上香菜段即成。

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食谱营养:

牛肚:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气 ... >> 查看详细介绍
麻辣牛杂汤

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