营养成分

450.34
千卡
0
毫克
13.58
克
1.04
微克
27.77
克
45.28
克
1.58
微克
9.52
克
257.65
微克
1507
微克
0.24
毫克
0.25
毫克
5.36
毫克
40
毫克
20.3
毫克
301.15
毫克
520.57
毫克
2240.47
毫克
3062.7
毫克
16.66
毫克
206.51
毫克
11.68
毫克
4.14
毫克
9.01
毫克
0.84
毫克
3.05
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：37 麻辣莴笋

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.将莴笋削皮洗净后，切成约3厘米长的长方形小块，加少许盐拌匀，腌10分钟。
2.炒锅置旺火上，加入植物油，至六七成热时，放入花椒。花椒炸熟后，起锅，拣出花椒粒，留花椒油待用。
3.将腌渍的莴笋滗去汁液，盛盘内，加花椒油、香油、姜末、虾酱、干辣椒、白醋、白糖、味精拌均匀，1小时后即可食用。

相关链接:

食谱营养:

莴笋：1. 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲 ... >> 查看详细介绍
麻辣莴笋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐