营养成分

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查看:30 三丝鱼翅

烹饪方法:

1. 将鱼翅提前用水泡发好,待用;
2. 葱姜洗净,葱取葱白切段,姜切块; 
3.  冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝;
4. 香菇去蒂,洗净,切成细丝;
5. 炒锅置旺火上,舀鲜汤750毫升,放入鱼翅加姜块、葱白、料酒10 克、精盐,烧沸,移微火焖约1 小时左右离火;
7. 双皮肉(猪耳朵)洗净,煮至断生,切成细丝;
8. 熟火腿切成细丝;
9. 里脊肉切丝,放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉10 克、精盐,抓匀浆好;
10. 起油锅,放入里脊肉丝划散氽熟,倒出沥去油;
11. 炒锅置旺火上,舀入熟猪油25 克烧热,放双皮肉丝、火腿丝、冬笋丝、香菇丝,稍煸片刻,加入料酒、精盐、味精、里脊丝,舀入鲜汤100毫升烧沸,离火待用;
12. 取碗一只,把鱼翅整齐地扣入碗底,随即把双皮肉丝、里脊丝、火腿丝、香菇丝等,放在鱼翅上面,加入鲜汤和精盐各少许,上笼用旺火蒸;
13. 蒸透后,取出,滗出汤汁,复扣盘中;
14. 炒锅置旺火上,舀入鲜汤,加入汤汁、精盐、味精、酱油烧沸,用湿淀粉勾稀芡,浇在鱼翅上即成。

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制作提示:

1. 焖鱼翅时,防止散乱,可用纱布包好,放在锅中,并在底部放一竹箅子;
2. 双皮肉即猪耳朵;
3. 稀芡即米汤芡,要光亮,不混,最好用鸡油;
4. 发鱼翅:先将鱼翅的边缘不规则的部分和毛边剪掉,然后用清水浸泡,约12 至24 小时,开锅煮15 分钟左右,再换水烧

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鱼翅(干):1. 鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效; 2. 鱼翅 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

历史文化:

1. 鱼翅,乃鲨鱼或鳐鱼的鳍干制而成。由于鱼鳍的部位不同,制成的鱼翅名称也不同,质量差异大,鱼翅中最名贵的叫裙翅,用裙翅烹制的菜式是筵席上的名贵佳肴;
2. 此菜色泽红亮、鱼翅柔软,三丝滋味各异,是高档宴席的座菜,系景德镇市地方风味。

三丝鱼翅

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