营养成分

1040.75
千卡
46.42
81.09
33.47
36.22
微克
2.44
205.5
毫克
149.55
微克
276.8
微克
0.77
毫克
0.24
毫克
9.96
毫克
62
毫克
17
毫克
79
毫克
611.48
毫克
1348.52
毫克
1874.9
毫克
8.65
毫克
113.19
毫克
12.14
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7.61
毫克
32.96
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0.55
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0.51
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查看:10 串炸里脊

烹饪方法:

1.分别将猪里脊肉和烟熏肉切成长5厘米,宽3厘米的厚片,青椒,洋葱切成同里脊肉片大小相仿的片,用牙签将里脊肉片,青椒,烟熏肉片,洋葱各取一片,按上述次序串起来,共串成20串。
2.烧热锅内放少量油,烧至油六成热时,把肉串放入煎炸,使其均匀受热,至肉片表面呈金黄时,倒出沥去油,原锅内留少量油,先放番茄酱煸炒,使其渗出红油,再加三匙汤水、白糖、盐、味精,胡椒粉、黄酒、肉串,用大火烧沸后,转用中小火烧透入味,再用大火收浓卤汁,即可取出装盆。

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制作提示:

本品有过油炸过程,用花生油约250克(实耗80克)。

食谱营养:

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腊肉(生):1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素; 2. 腊 ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
串炸里脊

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