烹饪方法:

1. 菜花切小块；
2. 小土豆去皮洗净，分别用盐水煮熟；
3. 口蘑切小片，用奶油15克炒透；
4. 面包去皮，用牛奶泡透；
5. 挤出牛奶同鸡肉一起绞二三遍成鸡泥；
6. 鸡泥加精盐、味素、胡椒粉、牛奶、蛋清、奶皮、奶油搅开，调好口味；
7. 做在直径5～6厘米、厚1厘米的圆形鸡泥饼4个沾匀面包渣；
8. 煎盘内放油烧至五成热，将肉饼煎至浅黄色，放入小铁锅中；
9. 再将菜码依次放在肉饼周围，口蘑放在肉饼上；
10. 将奶汁烧开调好口味，浇在小铁锅中；
11. 将肉饼、口蘑和菜码盖住，撒上奶酪末，放入烤盘中；
12. 烤至上色取出，浇上热油即成。

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食谱营养:

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奶酪：1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍

奶油：奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖） ... >> 查看详细介绍

牛奶：1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽； 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍

鸡蛋清：鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍

鸡肉：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

土豆（黄皮）：1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能 ... >> 查看详细介绍

食物相克: