营养成分

1316.08
千卡
41.49
110.89
40.51
0.86
微克
2.61
464.15
毫克
191.2
微克
612.7
微克
0.09
毫克
0.13
毫克
8.85
毫克
66.1
毫克
29.72
毫克
136.73
毫克
639.29
毫克
794.03
毫克
2894.4
毫克
23.35
毫克
113.06
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70.26
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0.62
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查看:38 烧白鳝

烹饪方法:

1. 将白鳝(河鳗)放入盆内,刷净外膜,放入温水中略烫一下,去尽黏液,剖腹取出内脏,洗去血水,斩成段放入盆内,加胡椒粉、盐拌匀,腌渍5分钟;
2. 姜切片,葱白切段,大蒜去蒂,鲜红辣椒切段;
3. 猪网油洗净,铺一半在盆内,将白鳝放入,加姜片、葱白段。然后,用另一半猪网油将白鳝盖严,加盖,入笼,用旺火蒸入味,至熟取出,揭去猪网油不用;
4. 锅内加植物油烧热,加入大独头蒜、鲜红辣椒段略炒,滗入蒸白鳝的原汁,放入白鳝、酱油、鸡精,烧入味,于汤汁浓稠时,加湿淀粉勾芡,放醋推匀,起锅入盘。

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食谱营养:

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河鳗:1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血 ... >> 查看详细介绍
猪网油:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

烧白鳝

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