营养成分

1316.08
千卡
41.49
110.89
40.51
0.86
微克
2.61
464.15
毫克
191.2
微克
612.7
微克
0.09
毫克
0.13
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8.85
毫克
66.1
毫克
29.72
毫克
136.73
毫克
639.29
毫克
794.03
毫克
2894.4
毫克
23.35
毫克
113.06
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70.26
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0.62
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查看:42 烧白鳝

烹饪方法:

1. 将白鳝(河鳗)放入盆内,刷净外膜,放入温水中略烫一下,去尽黏液,剖腹取出内脏,洗去血水,斩成段放入盆内,加胡椒粉、盐拌匀,腌渍5分钟;
2. 姜切片,葱白切段,大蒜去蒂,鲜红辣椒切段;
3. 猪网油洗净,铺一半在盆内,将白鳝放入,加姜片、葱白段。然后,用另一半猪网油将白鳝盖严,加盖,入笼,用旺火蒸入味,至熟取出,揭去猪网油不用;
4. 锅内加植物油烧热,加入大独头蒜、鲜红辣椒段略炒,滗入蒸白鳝的原汁,放入白鳝、酱油、鸡精,烧入味,于汤汁浓稠时,加湿淀粉勾芡,放醋推匀,起锅入盘。

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食谱营养:

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河鳗:1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血 ... >> 查看详细介绍
猪网油:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

烧白鳝

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