营养成分

1462.24
千卡
141.84
88.39
25.02
763.66
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0.57
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1675.7
微克
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0.99
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33.69
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483.52
毫克
1689.29
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1837.68
毫克
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毫克
30.93
毫克
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毫克
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21.96
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1.89
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查看:25 松子蛋菇汤

烹饪方法:

1. 先将7 个鸭蛋磕开,蛋清、蛋黄各盛一碗,分别搅打均匀;
2. 再把另外的3个鸭蛋磕入一只碗,搅打均匀;
3. 用清水500毫升,加入精盐5 克,味精少许搅匀,分别倒入三只蛋碗中;
4. 把猪小肠洗净,检查有无破洞,再把三碗蛋液分别倒入肠衣内,扎好口,放入八成热水中煮熟捞起晾凉;
5. 把蛋清、蛋黄肠切成6 厘米厚二连片;
6. 全蛋肠切成4.5 厘米长的段,中间剖开,刻上十字花刀;
7. 将蛋清肠、蛋黄肠、全蛋肠均放入冷水锅中,中火煮,使其翻开花,成鲜蘑菇状,捞起放在瓷盆内;
8. 将猪瘦肉洗净,切成小薄片;
9. 香菇去蒂,洗净,切成小薄片;
10. 鱿鱼洗净,也切成小薄片;
11. 葱去根须,洗净,切小段;
12. 炒锅置旺火上,加入汤烧沸,将猪肉、香菇、鱿鱼片,下锅氽熟,放精盐、胡椒粉、葱花、味精调好味,起锅,倒入盛蛋菇的瓷盆内,淋上鸡油即成。

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制作提示:

1. 蛋清液加水125毫升,蛋黄加水225毫升,全蛋加水150毫升;
2. 煮肠时,水温保持八九成热,水开肠衣易胀破。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸭蛋:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富, ... >> 查看详细介绍
鱿鱼(鲜):1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

历史文化:

鲜鸭蛋除放在冰箱保存外,还可用谷物贮存,方法是将鲜蛋放在盆缸等容器里铺上一层粮食,摆一层蛋(大头朝上),反复几次,装完为止,最上面再盖一层粮食。然后把盆、缸放在凉爽通风处,每隔十几日翻倒一次,把变质的挑出。

松子蛋菇汤

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