营养成分

889.77
千卡
0.02
毫克
95.48
46.31
23.24
38.8
微克
0.86
284.85
毫克
24.64
微克
12.7
微克
2.14
毫克
0.61
毫克
25.47
毫克
0.42
毫克
10.79
毫克
150.74
毫克
912.09
毫克
1728.66
毫克
2122.06
毫克
0.52
毫克
170.87
毫克
10.14
毫克
11.33
毫克
27.34
毫克
1.06
毫克
0.69
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:28 煎猪排

烹饪方法:

1. 逆着里脊纹理切成1.5厘米厚肉片后,浸于腌料中15分钟。
2. 炒锅烧热,肉片入锅用中火煎至颜色改变,翻面亦同,先盛起备用。
3. 油留锅再烧热,放入姜(切片)、葱(切片)炒30秒钟,加入调味料(海鲜酱、酱油、番茄酱、高汤60克)与猪肉。盖上锅盖,中火慢煮5分钟,偶而翻动,最后拣去姜即可上桌。

相关链接:

制作提示:

本品虾脑酱,可用海鲜酱代替。

食谱营养:

猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
淀粉(豌豆):1. 豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机 ... >> 查看详细介绍
煎猪排

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐