您的位置:哈喇子美食网 > 煎酿斑鸠
1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...
回锅肉 >>将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
大地丰收 >>1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
原笼牛肉 >>
1. 将斑鸠闷死,拔净羽毛,在肛门处剪3厘米左右的口,取出内脏,洗净;
2. 斩去脚爪,沿斑鸠背对剖开(腹部不要切断),去掉脊骨和腿骨,放在砧板上(皮朝下);
3. 用刀面拍平,再用刀在上面纵横剞成网形,撒上干淀粉待用;
4. 将猪腿肉剁成泥,加入精盐、蛋清和水50克拌匀,平摊在剞过的斑鸠肉上面;
5. 炒锅炙净,下熟花生油,烧至120℃时,移至小火上;
6. 将斑鸠放入锅中(皮朝上),煎约1分钟,翻身再煎1分钟左右;
7. 然后将油倾出,把锅移至旺火上,放入葱段、绍酒、酱油、白糖、辣椒油,加清水100克;
8. 再加番茄酱、味精,将锅转动几下装盘,;
9. 食用时,将每只斑鸠切成4块,再分别拼成斑鸠形状装盘。
此菜有油煎过程,需备熟花生油约150克。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
营养 | 难易 | 时间 | 减肥 | 养颜 | 麻辣 | 推荐 |