营养成分

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千卡
152.5
142.55
18.52
7.65
微克
0.68
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毫克
143.5
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518.7
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13
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5.87
毫克
444.1
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389.35
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毫克
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76.3
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查看:35 火踵鱼翅

烹饪方法:

1. 将水发玉节鱼翅在沸水锅中汆一下,盛在大碗内,加入黄酒50 克、葱结、清汤350毫升;
2. 再盖上生猪肥膘100克,上蒸笼用旺火蒸至柔软;
3. 取出鱼翅,拣去葱结、猪肥膘,淳去汤水;
4. 将火腿踵切成长方块,放在碗内,加进黄酒15克,上蒸笼用旺火蒸30 分钟,滗出卤汁待用;
5. 将火腿捶留2 块,其余装入大盘中心;
6. 炒锅置旺火,下熟猪油,烧至七成热,投入葱段煸出香味,加入黄酒35克和清汤50毫升;
7. 稍后,拣去葱段,放入鱼翅,加姜汁水,火腿捶原汁,烧沸;
8. 再改用小火煮5分钟左右,再转为旺火,放入精盐和味精;
9. 把湿淀粉调稀,边淋边轻轻转动炒锅,并沿锅边淋入熟猪油25克;
10. 再放入焯熟的豌豆苗,淋上熟鸡油,出锅扒入盘中火腿踵上面;
11. 同时,将2 块火腿踵复盖在鱼翅上,即成。

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制作提示:

1. 火踵即火腿的蹄膀,皮薄、肥膘少,烧制时忌用酱油、辣椒、茴香等调味品,否则就会失去特有风味;
2. 用清汤浸鱼翅时,以浸没鱼翅为度。鱼翅要蒸至极软。

食谱营养:

豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化 ... >> 查看详细介绍
鱼翅(干):1. 鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效; 2. 鱼翅 ... >> 查看详细介绍
金华火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

1. “火踵鱼翅”是以名贵的鱼翅与浙江著名特产金华火腿相集于一菜的风味肴撰;
2.“火踵鱼翅”以火腿醇香依郁,鱼翅绵糯滋润而为宴会中头菜。

火踵鱼翅

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