营养成分

5884.64
千卡
0.06
毫克
147.12
505.52
190.63
68.5
微克
5.4
1321.2
毫克
387.2
微克
42.6
微克
0.27
毫克
0.31
毫克
59.21
毫克
4.77
毫克
13.64
毫克
433.82
毫克
2396.85
毫克
2324.3
毫克
4198.61
毫克
2.12
毫克
285.13
毫克
26.64
毫克
20.72
毫克
100.59
毫克
1.54
毫克
4.78
毫克

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查看:43 炖八宝全鸭

烹饪方法:

1. 将填鸭开膛,除去内脏洗净,投入沸水锅中焯一下,捞出用冷水洗净;
2. 糯米淘洗干净;
3. 葱切段、姜切片;
4. 莲子泡软,去掉外皮及心后分成两半;
5. 香菇、冬笋和熟火腿分别切丁;
6. 将糯米、香菇丁、核桃仁、桂圆肉、莲子、冬笋丁、熟火腿丁和虾仁放入碗内,加入清水(300毫升)用旺火蒸熟,制成八宝糯米饭;
7. 将锅置于旺火上,放入清水1000毫升烧沸,把洗净的填鸭下锅,加入葱段、姜片和大料(八角)烧至锅开;
8. 用小火炖至填鸭九成熟时捞出;
9. 将炖填鸭原汤内的调料捞出,撇净浮油,过筛备用;
10. 待填鸭晾凉后,从脊骨处将骨剔出(拆骨是注意保持脯面整齐),脯朝下码放在一个大碗内,碎填鸭肉放在上边;
11. 将八宝糯米饭摊在上边,上笼用旺火蒸透;
12. 另取一锅,放入炖填鸭的原汤、料酒、精盐和味精,烧沸后浇在填鸭上即可。

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食物相克:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

炖八宝全鸭

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