营养成分

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59.4
微克
0.38
毫克
0.32
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4.72
毫克
3.49
毫克
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毫克
407.83
毫克
467.43
毫克
758.06
毫克
3924.35
毫克
14.92
毫克
169.58
毫克
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查看:40 熘豆腐盒

烹饪方法:

1. 将豆腐片成1厘米厚、4厘米见方的块;
2. 将冬笋20克、南荠30克、香菇均择洗干净;
3. 冬笋、南荠、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆内;
4. 用麻酱、味精、腐乳、精盐,调拌均匀成馅;
5. 取一半切好的豆腐片放在墩上,将馅均放豆腐片上;
6. 再将另一半豆腐片盖上面,即为豆腐盒生坯;
7. 豆腐上屉蒸5分钟,取出待用;
8. 将鸡蛋磕入碗内,放面粉合成黄糊;
9. 将蒸好的豆腐盒蘸匀黄糊炸至呈金黄色捞出摆盘内;
10. 炒勺上火放油烧热,用姜米炝勺;
11. 加南荠10克、冬笋片25克、酱油、醋、白糖、高汤烧开;
12. 水淀粉勾成芡汁,淋花椒油,浇在炸好的豆腐盒上即成。

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食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

熘豆腐盒

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