营养成分

3804.42
千卡
174.88
324.23
65.04
12.56
微克
18.32
790
毫克
119.83
微克
240.24
微克
3.77
毫克
2.04
毫克
27.76
毫克
7.09
毫克
23.26
毫克
282.48
毫克
1496.15
毫克
2163.17
毫克
815.75
毫克
231.69
毫克
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毫克
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毫克
71.63
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毫克

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查看:31 苏造肘子

烹饪方法:

1. 先将猪肘子洗净,用火燎净毛,用刀去其骨,洗净;
2. 锅内倒入花生油,用大火烧热,放入猪肘子炸成上色;
3. 锅内倒入清水,放入甘草、陈皮、鲜姜、药料包、香料包煮10 分钟,下入猪肘、萝卜用中火炖1 小时出锅;
4. 猪肘放入砂锅,加酱油、冰糖、香菇、料酒、葱、清水(没过原料10厘米),用中火煨1 小时,至汤尽时即可。

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制作提示:

1. 甘草是为了除去猪肘子的异味,放多味苦。桂皮、豆蔻等燥热之剂冬季用量多,夏季减少;
2. 猪肘抹上蜂蜜水再过油,颜色美观;
3. 砂锅底放一竹蓖子以防糊锅;
4. 因有过油炸制过程,需准备花生油1300克;
5. 香料也称粗料,一般由下列4 种原料组成,即

食谱营养:

萝卜:萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
猪肘:1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

历史文化:

此菜是由苏州著名厨师张东官传入清宫。清宫膳单上有所谓“苏灶”即现在苏造,全出自张东官所主理的厨房,本来地方菜少滋味而多油腻,张东官入宫后掌握了皇帝的饮食好尚,将地方菜加以改进,因此他做的菜,颇合皇帝口味。“苏造”遂誉满宫廷内外。流传于北京民间的“苏造肉”

苏造肘子

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