营养成分

1457.4
千卡
0.6
毫克
64.64
68.42
158.24
165.58
微克
12.84
22.55
微克
135
微克
0.74
毫克
0.27
毫克
11.92
毫克
29.2
毫克
52.99
毫克
226.63
毫克
675.85
毫克
2896.86
毫克
3600.19
毫克
4.72
毫克
256.23
毫克
19.65
毫克
5.9
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13.65
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1.96
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查看:26 茄汁素肉饼

烹饪方法:

1.先将土豆蒸熟,揭去皮,再压成泥;腐竹发透,切米粒状;嫩姜也切米状;腐乳压成泥,待用;花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,花椒水留用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用。
2.把土豆泥放容器中,放入切好的腐竹、姜米、食盐、花椒汁、腐乳泥、花生酱、香油、面粉调匀作馅料,并分成13个剂子,待用。
3.火上置锅,加植物油待热,把13个剂子拍成饼,逐个下锅煎至两面见黄,出锅摆盘中,呈九下四上形,待用。
4.另起锅,着底油,下番茄酱,加鲜汤60毫升略熬,熘水粉上芡,浇肉饼上即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

食谱营养:

腐竹:1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
茄汁素肉饼

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