营养成分

2435.31
千卡
248.35
148.62
33.59
33.23
微克
6.24
1325
毫克
605.15
微克
31
微克
0.77
毫克
1.57
毫克
79.45
毫克
2.4
毫克
24.8
毫克
158.45
毫克
2117.29
毫克
3419.23
毫克
3218
毫克
0.12
毫克
280.35
毫克
21.84
毫克
15.12
毫克
149.51
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1.64
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查看:49 荷叶仔鸡

烹饪方法:

1.将香菇、金针菇、鸡枞分别洗净用涨发待用;将花椒用水浸泡取其水留用;将鸡宰杀后掏出脏腑,汤煺羽毛,漂洗干净,斩掉脚,放在盆子中用精盐3克、白糖、味精、花椒水、酱油擦涂鸡身。冬菇、金针菇、鸡纵用花生油加盐2克焖制出香味后填在鸡肚内;另备荷叶2张,玻璃纸1张待用。2.荷叶洗净用沸水烫一下,包严鸡体,再用玻璃纸包在荷叶上,并用麻线一根绕捆好,外面糊上调好的黄泥巴,约3厘米厚,放在小火上慢慢烤5至6小时,待泥巴干酥时取出,轻轻破掉泥层。3.解去麻绳,剥掉玻璃纸,用大盘一个盛入上桌,可让客人观看后再回厨房改刀,也可带刀上桌,由客人自己动手切食。香油应刷在鸡身上。

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制作提示:

1.盐不宜多,以清淡为宜. 2.应趁热上桌,打开荷叶时让客人闻到浓郁的清香. 3.外糊泥巴要细腻柔软,粘性大,要反复拌均匀.

食谱营养:

鸡枞:1. 鸡枞能健脾和胃,令人食欲大增。 2. 它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分 ... >> 查看详细介绍
金针菇:1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
荷叶仔鸡

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