营养成分

917.58
千卡
0.42
毫克
58.63
68.03
22.73
63.58
微克
4.79
717.9
毫克
84.35
微克
457.5
微克
0.84
毫克
1.43
毫克
14.4
毫克
23.5
毫克
1.77
毫克
133.41
毫克
732.05
毫克
880.84
毫克
3145.98
毫克
0.19
毫克
92.27
毫克
3.13
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9.73
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45.59
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烹饪方法:

1. 将冬菇浸软去脚,加糖3克、酒少许、油15克拌匀,加姜、葱少许,蒸15分钟;
2. 净猪舌放开水锅中煮90分钟;
3. 取出刮净舌苔洗净,加入姜1片、葱8克、八角、橙皮、水200克,慢火煲1小时,晾凉切片;
4. 炒锅内放油30克,烧热后放姜、蒜,爆香后,烹入酒放入糖、盐、生抽、猪舌,加放冬菇;
5. 煮滚后勾芡,放入蚝油,翻匀,盛盘,将生菜烫一下摆于盘内即成。

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食谱营养:

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生财大利

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