营养成分

281.15
千卡
7.26
20.52
21.35
31.81
微克
3.55
18.6
毫克
38.06
微克
197.8
微克
0.16
毫克
0.14
毫克
2.13
毫克
9.6
毫克
1.71
毫克
54.48
毫克
128.5
毫克
324.65
毫克
3085.89
毫克
0.54
毫克
50.03
毫克
2.59
毫克
0.93
毫克
1.96
毫克
0.18
毫克
0.86
毫克

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烹饪方法:

1. 将锅放在火上,添入植物油,油温,将鱼肚下入炸制;
2. 到油大热,将锅端离火口,至鱼肚发软捞出,放案板上,用刀一切两半;
3. 再放油锅内炸;
4. 油凉时将锅端在火上,油五六成热时,再端锅离火,反复三次,见鱼肚发泡均匀,用勺托住很轻,即出锅放在温水中;
5. 鱼肚在温水内泡透,捞出片成6 厘米长的坡刀大片,再放盆内;
6. 肚盆内加入碱面,用手搓揉一会,兑水一勺,再用手揉;
7. 待余油出净,放在开水锅内氽透,捞在盆内,加入开水,用盘扣住,胀发3 小时;
8. 见鱼肚暄软光滑,没有油腻、碱味时,下开汤锅氽透捞出;
9. 将加工泡制好的鱼肚,片成6 厘米长的坡刀大片,同配菜片一起用开汤氽透捞出,滗净水分;
10. 将锅放火上,擦净,添入猪油和鸡油,油热时,将葱段、姜片、花椒下锅炸黄捞出;
11. 随将鱼肚同配菜下锅煸炒,加入酱油、糖色、味精、料酒、盐、鲜汤400毫升,用勺搅匀,收汁烧制;
12. 至汁浓菜红时,尝好味道,勾入大流水芡,起锅盛在扒盘内,即成。

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制作提示:

1. 红扒莱式,不可加酱油过多,以糖色增红,色味皆佳;
2. 因有油发鱼肚过程,需准备植物油1000克。

食谱营养:

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜为“汴梁十二扒”之十,是汴京传统,常用作大宴头菜。

红扒鱼肚

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