营养成分

556.88
千卡
4.48
50.64
25.38
3.95
微克
2.44
46.5
毫克
141.9
微克
773.2
微克
0.08
毫克
0.16
毫克
1.28
毫克
39.7
毫克
3.53
毫克
140.9
毫克
78.86
毫克
380.87
毫克
2064.57
毫克
0.4
毫克
60.78
毫克
3.26
毫克
0.67
毫克
1.53
毫克
0.15
毫克
1.69
毫克

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查看:41 蚝油扒鱼唇

烹饪方法:

1. 将水发鱼唇剪去面上的杂质,切成22~24 块长6 厘米、宽3 厘米的长方形块;
2. 将鱼唇块放入锅中加冷水滚烧一次捞出,倒去锅内的腥水;
3. 将鸡骨、瘦猪肉下沸水锅氽透捞出,洗净血秽;
4. 再烧热锅,放入猪油、葱姜和水,后放入鱼唇、鸡骨、瘦猪肉,同烧;
5. 待烧透后捞起,除去鸡骨、瘦猪肉、葱姜;
6. 将小菜苞放入油锅内拉一下油捞起;
7. 倒去锅中热油,仍用原锅,放入菜苞、料酒、汤、精盐少许、味精,待烧透后捞起,沥于水分;
8. 另烧热锅,加入猪油、料酒、顶汤300毫升、酱油、盐、蚝油、白糖、胡椒粉,后放入鱼唇,烧制;
9. 待烧透后,用水淀粉勾芡,加入鸡油搅匀,装入盆内,周围用菜苞围边即成。

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制作提示:

1. 顶汤吊制:将宰净老母鸡从背部剖开两边,洗净,连同瘦猪肉9500克、带骨生火腿1500克、清水2250克,一并放入汤锅内,用旺水煮沸后,改用小火熬,不歇火,不加水,约熬4 小时,得汤30斤。
起汤时,撇去汤面泡沫浮油。将味精60克放入盆内,盆上放洗净的梳竹筛一块,筛面

食谱营养:

油菜心:1. 降低血脂: 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇 ... >> 查看详细介绍
鱼唇:干鱼唇含有丰富的蛋白质,主要是胶原蛋白,具有较好的营养价值。 >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

鲨鱼唇或鲟鳇鱼唇皆甚稀少,至为名贵,列为古代八珍之一。《清异?》云:“鲟鱼之唇,治而脔之,谓之焦魂,此其至珍者也。”本品乃潮汕地区传统名菜。

蚝油扒鱼唇

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