营养成分

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220.1
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168.1
微克
0.45
毫克
0.61
毫克
25.73
毫克
26.1
毫克
13.14
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1630.95
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2729.24
毫克
0.6
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187.15
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查看:33 生炒辣椒鸡

烹饪方法:

1. 将鸡去掉头、爪、臀尖洗净,片成两半,先用刀拍平,然后剁成约1厘米宽、5 厘米长的条;
2. 青红椒切成宽约0.5 厘米的条;
3. 冬笋切成柳叶片;
4. 水发香菇撕成窄长条;
5. 将剁好的鸡加酱油8克抓匀,用九成热油下勺冲炸至深红色,捞出将油控净;
6. 勺内放底油25克烧热,用葱姜爆锅,加黄酒、酱油、精盐、清汤75毫升、鸡条,煨烧;
7. 待煨烧至九成熟时加辣椒、冬笋、冬菇炒熟,滴上香油翻匀出勺。

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制作提示:

1. 生鸡以当年的小嫩公鸡为好,如果鸡个头较大,改刀前则需用刀背排砸一遍,并将粗腿骨剔去,以便于切配烹调;
2. 剁好的鸡条过油时,应适当掌握火候,每次下勺的数量不可过多,否则不易上色;
3. 菜肴出勺时,汤汁应收浓,卤汁紧抱,色泽光亮;
4. 因有这油

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖、干):果实含有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroyl ... >> 查看详细介绍
辣椒(青、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜操作简便,经济实惠,是烟台地方风味名菜,既可作为家常便餐,又可用于高档宴会。它用料严谨,必须选择当年的雏鸡,再配以应时的青红辣椒,采用生炒的方法精烹而成,酒饭皆宜。

生炒辣椒鸡

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