营养成分

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千卡
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毫克
122.48
20.81
193.5
14.7
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2.21
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58.96
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23.7
微克
0.92
毫克
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30.63
毫克
0.27
毫克
3.61
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159.37
毫克
1353.14
毫克
2600.37
毫克
7159.39
毫克
45.7
毫克
337.3
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美食制作视频

查看:47 蒸米粉羊肉

烹饪方法:

1.将羊肉切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片,用酱油、炒米粉、糖、甜面酱、料酒、葱丝、姜丝等拌匀。
2.将羊肉片排齐放入碗里(500克可分装3碗),上笼用急火蒸1.5小时左右(用高压锅蒸20分钟),至酥烂即可。

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制作提示:

炒米粉的制作方法:将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉即成。

食谱营养:

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
籼米粉(干、细):米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于 ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
蒸米粉羊肉

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