营养成分

2446.96
千卡
0.02
毫克
145.85
183.29
50.34
2.44
微克
0.91
687.75
毫克
248.4
微克
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微克
0.11
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0.86
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15.17
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1.05
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12.81
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264.66
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512.46
毫克
792.32
毫克
3850.02
毫克
0.61
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查看:32 软酥鸡爪

烹饪方法:

1.生鸡爪刮去粗皮,斩去爪尖,洗净,用盐0.5克、酱油5克、葱5克、绍酒15克及拍碎的原姜抓匀,腌10分钟;取姜、葱、各10克,切成米状。
2.锅洗净烧热,放入熟猪油烧至七成热,下入腌好的鸡爪炸呈金黄色,即连油倒入漏勺沥油。
3.锅留油25克,放姜米、倒入炸好的鸡爪,加入清水150克及白糖、盐、绍酒、酱油,稍焖取出装入碗内,上笼蒸烂取出,鸡爪覆在盘中。
4.原汤滗出,倒入炒锅,加熟猪油50克,再加湿淀粉勾芡,淋香油,撒胡椒粉、葱花,出锅烧在盘中即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约750克

食谱营养:

鸡爪:鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同 ... >> 查看详细介绍
软酥鸡爪

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