营养成分

101.15
千卡
0.02
毫克
3.16
1.08
23.07
60.08
微克
3.6
34.59
微克
207.4
微克
0.06
毫克
0.09
毫克
0.74
毫克
18.87
毫克
0.15
毫克
40.69
毫克
18.97
毫克
88.9
毫克
4915.42
毫克
16.88
毫克
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毫克
0.39
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毫克
0.1
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美食制作视频

查看:42 酥炸麻雀

烹饪方法:

1. 先将麻雀洗净;
2. 麻雀用姜、葱、料酒码味2小时;
3. 黄瓜切丝,用糖、醋码味;
4. 入沸水中氽制,放入由香料配制的卤水锅中,文火卤制约15分钟后捞出;
5. 锅中下油,六成油温时下麻雀炸至外皮香酥时捞出,摆于盘周;
6. 中间点缀经糖醋码味的黄瓜丝即成。

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制作提示:

1. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克;
2. 麻雀码料要彻底,否则口味不鲜香;
3. 氽制时应迅速,以使麻雀定型美观,表皮紧脆。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
麻雀:麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

麻雀含蛋白质、脂肪、无机盐等丰富,其味甘、性温,可壮阳益精,缩小便。

酥炸麻雀

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