营养成分

4226.9
千卡
0.04
毫克
335.14
239.74
217.52
455.4
微克
35.68
149.65
微克
892
微克
1.42
毫克
1.6
毫克
11.56
毫克
263.7
毫克
1123.95
毫克
2660.95
毫克
5041.7
毫克
5750.37
毫克
30.85
毫克
870.55
毫克
101.22
毫克
28.64
毫克
54.73
毫克
8.25
毫克
17.14
毫克

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烹饪方法:

1.将蛋清和面粉加适量水搅拌成蛋清糊约300克;花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒留其花椒水备用;先将腐竹发透,用2张腐衣多抹蛋清糊卷上2根腐竹,如法用腐衣把腐竹卷完,待用。
2.火上置锅,加进植物油,待油温升高,把卷好的鸡料坯下锅炸过捞出,冷却后切斜块待用。
3.另起锅,加香油,下甜面酱略炒,再放入鲜汤100毫升。
4.花生酱、花椒汁、姜汁、料酒熬浓,倒入鸡料坯经数次翻匀,使料坯沾匀酱汁,出锅即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

食谱营养:

腐竹:1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
酱素鸡

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