营养成分

263.23
千卡
0.17
毫克
18.16
17.46
13.58
78.55
微克
5.06
1.2
微克
7
微克
0.19
毫克
0.06
毫克
3.07
毫克
0.3
毫克
17.16
毫克
348.2
毫克
232.3
毫克
475.18
毫克
1745.88
毫克
0.08
毫克
111.1
毫克
3.82
毫克
1.35
毫克
3.85
毫克
12.01
毫克
0.16
毫克

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查看:19 砂锅鸭架豆腐汤

烹饪方法:

1. 豆腐切成长方片;
2. 鸭骨架剁成3厘米见方的块;
3. 葱切段备用;
4. 炒锅放在火上,倒入菜油,烧至七成热,下入鸭架块煸炒变色;
5. 加入鸡汤、葱段,然后把锅放到微火上炖20分钟;
6. 加入豆腐片,待汤、葱段然后把锅放至微火上炖20分钟;
7. 加入豆腐片,待汤再开以后,加入精盐、味精,并淋入鸭油,撒上胡椒粉,即可连锅上桌。

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制作提示:

本品需鸡汤约750克,如果没有鸡汤可用清水代替。

食谱营养:

豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
砂锅鸭架豆腐汤

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