营养成分

1024.09
千卡
6.11
95.38
38.71
微克
2.38
55.8
毫克
227.6
微克
1268.5
微克
0.12
毫克
0.17
毫克
1.5
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31.7
毫克
32.95
毫克
153.83
毫克
147.65
毫克
400.23
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3060.61
毫克
1.2
毫克
109.18
毫克
7.08
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毫克
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查看:43 金葱烧野鸭

烹饪方法:

1. 鸭宰杀,去内脏,上炭火燎掉绒毛,用刀在脊背剖开挖尽内脏;
2. 鸭肫剖开撕去肫皮,洗净;
3. 鸭肝摘去胆,洗净;
4. 鸭肫、肝再同鸭子一起入沸水锅烧5 分钟;
5. 将鸭提出用铁针在鸭脯上戳十几下,挤尽淤血,用清水漂洗后待用;
6. 取砂锅放竹垫,野鸭和肫肝一起放入,加清水、熟猪油、酱油、葱白段15 克、姜块、桂皮、白糖、虾子、料酒,上旺火烧沸,再移微火焖2 小时至酥烂待用;
7. 炒锅上旺火烧热,放豆油,至八成热投入葱白段炸,呈黄色捞起,理齐摆入碗的一边;
8. 再将肫肝从砂锅捞起,切成薄片,摆在碗的另一边;
9. 然后取出焖烂的鸭剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗;
10. 鸭骨、鸭头均剁断,复在鸭肉上浇上砂锅内的汤汁;
11. 再将扣碗内的鸭上笼蒸半小时取下,翻身入盘;
12. 将扣碗内的汤滗入锅内上旺火烧沸,加味精,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

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制作提示:

1. 拆鸭时不要破皮,以免影响菜型;
2. 勾芡时,不要稠,能挂住菜肴即可;
3. 因有过油炸制葱白段的过程,需准备大豆油500克。

食谱营养:

虾籽:虾籽含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。 >> 查看详细介绍

历史文化:

野鸭,又名山鸭、水鸭子,肌肉发达,生长野外、深山有水之处,含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养物质。

金葱烧野鸭

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