营养成分

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烹饪方法:

1.先将虱目鱼斜切成块。
2.金针泡软待用。
3.将虱目鱼和金针放在炖盅内，加调味料（盐4克、姜丝10克、白酒5克、水5大杯）后放入蒸锅中，待水烧开后以大火蒸30分钟左右，取出后撒上葱花即可。

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制作提示:

虱目鱼和金针加调味料调拌好后也可以用电锅(外锅加水1杯)蒸熟。

食谱营养:

金针菇：1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌 ... >> 查看详细介绍
金针虱目鱼汤

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