营养成分

441
千卡
0.04
毫克
38.39
3.88
75.06
25.94
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11.73
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毫克
8.06
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47.6
微克
0.15
毫克
0.53
毫克
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毫克
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毫克
4.97
毫克
129.93
毫克
473.25
毫克
814.18
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2482.21
毫克
0.31
毫克
121.87
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烹饪方法:

1. 鲜贝洗净,沥干水分,放入盆内加盐、胡椒粉、料酒、芡粉抓匀,裹上淀粉;
2. 干辣椒切段;
3. 西芹洗净切丁;
4. 大蒜切粒,葱白切粒;
5. 碗内加高汤、姜汁、盐、味精、生抽白糖、湿淀粉兑成味汁。
6. 锅内加植物油烧至五成热,放入鲜贝滑散,翻炒,放入大蒜粒、花椒、辣椒椒段、葱粒、西芹丁炒香,烹入味汁推匀起锅,装盘上桌。

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糊辣海贝

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