营养成分

762.1
千卡
0.02
毫克
90.51
37.05
31.31
24.55
微克
14.64
30.25
毫克
140.9
微克
751.1
微克
0.43
毫克
0.35
毫克
6.79
毫克
8
毫克
70.16
毫克
408.67
毫克
928.01
毫克
1597.23
毫克
8357.65
毫克
8.48
毫克
310.5
毫克
19.45
毫克
7.98
毫克
9.95
毫克
1.91
毫克
5.33
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:37 清汤秃肺

烹饪方法:

1. 冬笋去皮,洗净,切片;
2. 鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;
3. 熟火腿切片;
4. 香菇去蒂,洗净;
5. 葱洗净,挽成结;
6. 青蒜择洗干净,切成细丝;
7. 姜洗净,15克切块,拍松;
8. 其余加入味精、精盐适量捣碎,弃掉姜渣,汁水留用;
9. 将活青鱼肝洗净,切成5 厘米长的段,放入碗内,加料酒50 克腌渍;
10. 将锅置旺火上,舀入清水,放入姜块、精盐10 克,煮沸;
11. 再放入鱼肝,加醋烧约3 分钟,用漏勺捞出,放入清水中漂清;
13. 将百叶切成5 厘米长、0.3 厘米宽的丝,用碱水浸泡后洗净,挤干水分;
14. 将锅置旺火上,舀入鸡清汤500毫升,放入百叶丝,加精盐12.5 克煮沸;
15. 将百叶丝捞入碗内,并加入熟鸡油、味精。
16. 另起锅置火上,舀入鸡清汤750毫升,放入鱼肝、笋片、火腿片、鸡脯片、香菇、料酒25 克、精盐、葱结,同烧;
17. 待烧沸后撇去浮沫,拣去葱结,加入姜汁水;
18. 出锅倒入百叶丝碗中,撒上青蒜丝、胡椒粉即成。

相关链接:

制作提示:

鸡清汤制法:净母鸡1 只,加猪肘250 克、排骨250 克、干贝25 克、金华火腿50 克,及葱、姜、料酒,大火烧开,撇去浮沫,文火慢炖,保持微沸,3~4 小时后,用纱布滤清即成。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
青鱼肝:青鱼肝含有大量纯鱼肝油,成菜嫩而细腻,油而不腻,嫩如猪脑,常食补神明目、强身 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 清汤秃肺由常熟山景园名厨朱阿二于1920 年创制。取活青鱼的肝(苏南俗称秃肺),加香菇、火腿等同煮。
2. 由于选料严谨,制作精细,汤清味浓,毫无腥味,60 多年常盛不衰,闻名遐迩。是苏南农历九十月间时令佳品,随烹随吃,撒上青蒜叶、白胡椒粉,汤清味醇,色泽鲜

清汤秃肺

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐