营养成分

1240
千卡
0.84
毫克
62.12
91.28
47.89
55.55
微克
5.52
132
毫克
5.65
微克
34.1
微克
0.32
毫克
0.4
毫克
7.62
毫克
28.75
毫克
1.18
毫克
51.04
毫克
162.87
毫克
1038.62
毫克
2119.79
毫克
2.4
毫克
103.4
毫克
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查看:16 土豆炖牛腩

烹饪方法:

1. 将切好的牛腩用水煮熟;
2. 里面放入花椒大料干辣椒桂皮料酒,大约一个小时后关火,将牛腩取出;
3. 在炒菜锅里放入油,烧热后放入姜末和蒜末;
4. 然后放豆瓣酱和糖翻炒,然后放入牛腩和土豆翻炒;
5. 最后放入料酒鸡精和酱油翻炒;
6. 然后再把炒锅里的所有东西放入刚才的煮锅里面,小火焖,大约2个小时;
7. 期间不时用铲子搅拌一下,让东西均匀受热,酌量添加酱油。

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土豆炖牛腩

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