营养成分

1387.96
千卡
82.17
107.4
27.39
43.6
微克
3.76
504
毫克
222.06
微克
132.8
微克
0.31
毫克
4.18
毫克
16.55
毫克
20.2
毫克
51.11
毫克
309.33
毫克
1010.38
毫克
1630.38
毫克
3297.9
毫克
1.68
毫克
153.97
毫克
19.78
毫克
9.9
毫克
142.18
毫克
0.72
毫克
10.89
毫克

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查看:34 干煸鳝鱼

烹饪方法:

1. 鳝鱼肉斜切成条;
2. 芹菜抽去筋切成30毫米的段;
3. 姜、蒜切末;
4. 锅烧热注入花生油,油沸时下入鳝鱼煸炒不停地用手勺推动,使它受热均匀和避免沾锅,待水分干;
5. 加料酒、姜、蒜再煸炒一下,下入豆瓣辣椒炒出味;
6. 油变红时,投入芹菜,加入酱油,味精再翻炒起锅;
7. 点上醋盛盘,撒上花椒面即成。

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食谱营养:

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鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

干煸鳝鱼

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