营养成分

332.85
千卡
0.02
毫克
33.12
克
18.82
克
28.65
克
239.66
微克
5.46
克
1228.5
毫克
493.05
微克
9.6
微克
0.3
毫克
0.71
毫克
1.84
毫克
25.95
毫克
3.86
毫克
206.77
毫克
374.25
毫克
1102.04
毫克
6975.1
毫克
57.12
毫克
89.42
毫克
9.4
毫克
4.26
毫克
30.16
毫克
0.7
毫克
1.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 菜脯蛋

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 菜洗净剁碎；
2. 葱、姜洗净切末；
3. 蛋搅散和菜、葱、姜拌匀；
4. 在平底锅中倒入15克油，加入蛋液，形成一个圆形的蛋饼；
5. 用小火将蛋的两面煎黄即可食用。

相关链接:

食谱营养:

鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菜脯蛋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐