营养成分

259.56
千卡
4.09
26.83
8.58
微克
1.37
23.25
毫克
42.75
微克
215.5
微克
0.07
毫克
0.08
毫克
1
毫克
3.6
毫克
18.37
毫克
73.53
毫克
30.08
毫克
262.84
毫克
3768.88
毫克
0.21
毫克
67.97
毫克
2.6
毫克
0.95
毫克
0.33
毫克
0.46
毫克
0.53
毫克

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查看:38 豆花冒鹅肠

烹饪方法:

1. 鹅肠洗净,切成10厘米长的段;
2. 香芹洗净切碎备用;
3. 锅内放入猪油烧热,下辣椒酱炒出香味,加入鲜汤、盐、味精、豆花(豆腐脑),煮至豆花入味后捞出,装入盘中;
4. 滚汤中放入鹅肠,煮至八成熟时捞出,盛于豆花上,浇上原汤,撒上香芹末即可。

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制作提示:

煮豆花用小火,以免冲烂,下鹅肠时宜用旺火,以免鹅肠老绵。

食谱营养:

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豆腐脑:豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比 ... >> 查看详细介绍
豆花冒鹅肠

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